Aerial Pilates Day Retreat
Tauchen Sie mit diesem Mini-Retreat für einen Tag ins Aerial Pilates ein, lassen Sie den Alltag für ein paar Stunden hinter sich und laden Sie Ihre Enegiereserven durch Sein im Tuch und Leichtigkeit des Zusammensein in Gemeinschaft auf. Let's connect, fly high, recharge & have a good time!
Rahmendaten
- Ab 90 € pro Person
- Speisen & Getränke inklusive
- Von 3 bis 5 Personen
- Dauer: 7 Stunden
Beschreibung
Aerial Pilates - Pilates im hüfthohen Tuch. Aerial Pilates ist ein Trainingskonzept, dem die Pilates Methode zu Grunde liegt. Die von Joseph Pilates entwickelten Übungen wurden ins Tuch übersetzt und werden durch die Instabilität des Tuches noch intensiviert. Ein multidimensionales Ganzkörper-Training, welches nicht nur die körperliche Ebene anspricht. Sie brauchen keine Vorerfahrung, für jedes Level geeignet.
Ablauf:
10:00 Uhr Welcome & Aerial Pilates
12:30 Uhr Mittagspause - Bei gutem Wetter kleines Picknick draußen
14:00 Uhr Aerial Power Workout im Tuch
15:30 Uhr Restorative Pilates im Tuch & Farewell
Ende 17:00 Uhr
Catering
Speisenangebot: Suppe, Rohkost mit Dip, Kleine Süßigkeit
Getränkeangebot: Smoothie, Tee & Kaffee, Wasser
* Beispielangebot (Catering kann bei belieben angepasst werden)
Angebotsdetails
Im Angebot enthalten:
* verschiedene Pilates Workouts
* Catering
